Яма является основой, подготовкой к маршу по пути Йоги.
Она состоит из определённого числа "делай" и "не делай":
не убий, не лги, не пей, не предавайся похоти, обладай добродетелями,
будь хорошим, будь справедливым, делись хорошими в жизни вещами с другими, не знай позора.

553. Всегда исполняй Яма.

"Небеса могут разразится ливнями в восьми направлениях,
Но всё же исполняй святую Яма",
- Так сказал Владыка со спутанными локонами цвета карала, которые приятны,
Четверым Мудрецам (1), погружённым в поклонение.

554. Пути Яма.

Он не убивает, не лжет, не ворует;
Он отмечен добродетелями, хороший, смиренный и справедливый;
Он разделяет свои наслаждения, он не знает позора;
Он не пьёт, не подвершен похоти
- Таков тот, кто стоит на пути Яма.

(1) Санака, Санатанам, Санаткумара, Санантана,- четверо Риши обученные
Шивой в его аспекте Дакшинамурти (смотрящей на юг форме").
Агамы были ниспосланы им от Нанди.
Они получили титул Нанди и были включены в Натха (Мастера).